Un complément précurseur de l'oxyde nitrique est-il suffisant pour prendre du muscle ?
La réponse est clairement NON. Ce type de complément est conçu pour permettre une augmentation temporaire de la congestion musculaire pendant l'entraînement, ce qui amène une précipitation beaucoup plus rapide des nutriments à l'intérieur des cellules musculaires pendant l'entraînement et à une congestion bien plus importante des muscles travaillés.
Cependant, si votre alimentation post-entraînement est déficiente, que votre consommation de glucides et d'acides aminés n'est pas suffisante pour soutenir la récupération musculaire, la prise de précurseur de NO s'avèrera totalement inutile, c'est comme si vous n'aviez réalisé que la moitié du travail.
La congestion musculaire à l'entraînement n'est qu'une indication de l'intensité de votre entraînement mais elle ne préfigure pas de votre prise de masse ultérieure, surtout si votre alimentation n'est pas suffisante après l'entraînement.
